Кемп — лучший способ провести интенсивную беговую неделю и подвестись к Московскому полумарафону другим весенним забегам.
Вас ждёт подводящий спортивный блок по две тренировки в день, кросс-походы по незабываемым маршрутам с набором высоты до 1400 метров над уровнем моря, поездка на минеральные источники и масса клубных активностей.
Застанем лучшую часть бегового сезона в месте силы всех любителей и профессиональных атлетов России — будем работать над развитием силы и выносливости в условиях среднегорья и вернёмся домой в идеальной форме к долгожданным весенним стартам.
Участники кемпа будут поделены на две группы по уровню
Вас ждёт праздничный старт и лимитированная клубная медаль
Первый деньПрилёт, трансфер из аэропорта Минеральные Воды в Кисловодск, заселение. Вечером — лёгкий кросс в Сосновом бору, растяжка, втягивающее ОФП. После ужина соберёмся на первое организационное собрание
Второй деньУтром — беговая тренировка в Долине роз, работа над техникой бега, СБУ. После тренировки идём на клубный бранч в Чайный домик. После обеда — кросс и функциональная тренировка
Третий деньС утра сделаем беговую тренировку в парке, отработаем забегания в горку. После обеда идём на экскурсию на дачу Шаляпина, а затем на кросс-поход по Нижнему курортному парку
Четвертый деньУтром выполняем интервальную тренировку на стадионе. Вечером идём в кросс-поход и встретим закат на горе Малое Седло. После насыщенного дня соберёмся на вечерний клубный лекторий
Пятый деньДень отдыха. Утром едем в Пятигорск и поднимемся на вершину горы Бештау, высота которой составляет 1400 метров над уровнем моря. Вечером отправляемся восстанавливаться в Итальянские термальные источники
Шестой деньУтром бежим лёгкий кросс 40-50 минут, делаем растяжку, СБУ, технические ускорения. Днём нас ждёт мастер-класс в гончарной мастерской, а после обеда бежим вечернюю тренировку на Башкирском кругу
Седьмой деньУтром идём в кросс-поход к Замку коварства и любви и Медовым водопадам, после возвращения — баня на базе, а вечером нас ждёт клубный ужин, подведение итогов кемпа и брифинг перед контрольным забегом
Восьмой деньУтром делаем разминку, бежим финальный клубный забег, получаем заслуженные медали и сертификаты. Днём сбор вещей. Отъезд.
Мы помогаем с рекомендациями рейсов и организуем трансфер из аэропорта Минеральных Вод до верхней спортивной базы и обратно. Адрес базы: Кисловодск, территория горы Малое Седло, здание 1, строение 1.
На территории комплекса есть всё необходимое для занятий спортом: 400-метровый стадион, крытый 200-метровый отапливаемый манеж, большой спортивный 50-метровый бассейн и обширная зона SPA и восстановления. Здесь тренируются российские сборные команды и легкоатлеты мирового уровня, а на завтраке в гостинице легко можно встретить олимпийских чемпионов.
Вас ждёт неделя тренировок в уникальной микроклиматической природной зоне, живописные беговые маршруты с характерным кисловодским рельефом, целебный воздух и завораживающие виды на Эльбрус во время пробежек и кросс-походов.
Для участников кемпа забронированы двухместные номера. В номере расположены две односпальные кровати. В стоимость проживания входит трёхразовое питание по системе шведский стол, посещение всех спортивных объектов комплекса, также бассейна, тренажёрного зала, SPA-зоны. После оплаты спортивного пакета мы свяжемся с вами, подберём номер и пришлём реквизиты для оплаты.
Помимо тренировочного блока в кемпе вас ждут активности для развития командного духа, поездка в Пятигорск с походом на гору Бештау, выезд на минеральные источники, экскурсии по историческим местам Кисловодска, мастер-класс в гончарной мастерской и праздничный забег с уникальными клубными медалями.
За неделю бегового кемпа новички познакомятся со спортивным режимом по две тренировки в день и поймут, что они могут гораздо больше, чем думают. Бегуны с опытом улучшат форму перед весенними стартами и будут готовы показать отличные спортивные результаты. А вечерние клубные активности помогут познакомиться и подружиться участникам кемпа между собой.
RUB15,950
RUB15,950
Вам должно быть комфортно без остановки пробежать 5 километров.
Да, перелёт вы оплачиваете самостоятельно, мы поможем найти оптимальный вариант.
Мы предлагаем двухместное размещение. При желании можно оплатить номер целиком и проживать отдельно. Координатор поможет вам с бронированием.
Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, мы вернём вам 100% от суммы спортивного пакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортивный пакет не осуществляется.
Подробный чек-лист по экипировке для поездки в кемп пришлёт куратор после регистрации.
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 926 779-95-75